Scegli quali attività vuoi fare al Centro Fitness e Benessere KOX 2.0 in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano fra le nostre numerose opportunità per la nuova stagione 2022/2023
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ORARI STAGIONE settembre 2022 / 2023
(aggiornamento al 19/08/2022)
SALA FITNESS
Da Lun a Ven 6.00-21.30 – Sab 9.00-12.00 – Dom 9.00-12.00
Dimagrimento – Tonificazione – Potenziamento – Posturale – Stretching – Ginnastica Dolce – Addominal Killer – Educazione fisica – Preparazione per montagna – Pre sciistica
CORSI
Jump Mer 18.15-19.00 (SG) – (in programma Ven 18.15-19.00 (SG))
Total body 13 Mar+Gio 13.00-13.45 (SG)
Stretching Ven 13.00-13.45 (SF)
HIIT Tabata High Intensity Interval Training Mar (SG) + Gio (SB) 18.30-19.15
Functional Boxe Lun 19.15-20.00 (SG) – Mer 19.00-20.00 (SG)
Body Tonic Mer (SB) +Ven (SG) 18.30-19.30
TRX Suspension Da lunedì al venerdì ogni 30 minuti su appuntamento
Pump Lun 19.30-20.15 (SB) – Gio 19.30-20.15 (SG)
Bike Group Cycling Lun 19.45-20.45 – Mer 19.45-20.45 – Ven 19.15-20.00 (SB) – (Dom 10.30-11.30 (SB))
Meditazione (1v set) Lun 7.00-8.00 (SN) – Lun 12.45-13.45 (SN)
Hatha Yoga (1v set) Lun 10.00-11.00 (SN) – Lun 18.30-19.30 (SN)
Hatha Yoga bamini (6-10) (1v set) Lun 16.45-17.45 (SN)
Pilates Mar 19.15-20.15 (SG) – Gio 19.15-20.15 (SB)
Fitness Emotivo Lun 19.30-20.30 (SN)
Aikido (adulti/ragazzi) Mar+Gio 19.00-20.00 (SN)
PACCHETTO NUTRIZIONISTA
Pacchetto Nutri Nutrizionistra + 1 mese di allenamento sala + allenamento personalizzato
PACCHETTO MEDICINA ESTETICA
Pacchetto Medicina Estetica + allenamento
PACCHETTO OSTEOPATA
Pacchetto Osteopata + allenamento
ARTI MARZIALI – SPORT DA COMBATTIMENTO – DIFESA PERSONALE
Kung Fu Ving Tsun adulti e ragazzi (>10 anni) Lun 18.30-19.30 – su appuntamento Mer / Ven / Sab (SB)
Difesa personale Su appuntamento
(<= 15 anni M 35€ / T 105€ / S 210€ / A 370€)
Aikido (ragazzi/bambini) Mar+Gio 18.00-18.50 (SN)
(M 50€ / T 140€ / S 280€ / A 410€)
Karate (bambini) Mer + Ven 17.45-18.45 (SN)
Karate Mer + Ven 18.45-19.45 (SN)
Kick Boxing / Pugilato Mer + Ven 20.00-21.00 (SG)
DANZA – BALLI
Danza classica / contemporanea per bambini / ragazzi Lun (SG) +Mar (SG+SB) +Gio (SG) 16.30-19.30 – Sab (SG) 11.00-12.00
