Bike

bike: andare in bici non è mai stato così divertente

Immagina di fare una lunga passeggiata in bicicletta con salite e discese in compagnia di un gruppo di amici e supportati da tanta buona musica.

Immagina di abbinare al movimento delle gambe anche tanti esercizi per tonificare e allenare le braccia, l’addome, le spalle.

Immagina di tenere duro ad ogni salita e di prendere fiato ad ogni discesa e sentirti soddisfatto al termine della lezione.

Questo è Bike.

Bike è un corso di gruppo che viene svolto su delle particolari biciclette fisse a terra e che permettono di simulare attraverso delle resistenze, salite più o meno ripide che ti porteranno ad allenare il tuo corpo in maniera davvero efficace.

Tutti gli esercizi sono svolti a ritmo di musica e supportati dalla supervisione di un istruttore che oltre a seguirti ti motiverà a dare sempre il massimo.

Bike è l’attività ideale per chi vuole bruciare calorie e mantenere il peso sotto controllo. Migliora, e di molto, le capacità cardiovascolari e se fatto con costanza permette di raggiungere buoni risultati in termini di tonificazione muscolare.

La musica, l’ambientazione fatta di luci soffuse, il piacere di lavorare in gruppo, rendono la lezione di Bike ideale per chi vuole scaricare lo stress e divertirsi allo stesso tempo.

Sconsigliata a chi ha problemi di articolazione o chi è inattivo da tanto tempo.

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