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7 consigli su cosa fare per evitare o ridurre il mal di schiena
Quali sono le cause principali che causano il mal di schiena?Le principali cause sono le abitudini di vita scorrette che portano ad obesità, sedentarietà, postura scorretta e dormire con un materasso troppo morbido. Anche l’ansia e lo stress che causano un aumento...
1 Palestra di fitness per i tuoi allenamenti personalizzati
Personalizza i tuoi allenamenti di fitness grazie alla nostra palestra Nel Centro Fitness KOX gli allenamenti sono sempre personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi che desideri raggiungere. Da noi niente è standard. Sala Fitness Dopo aver fissato un...
1 metodo fitness con la valutazione della composizione corporea e la bioimpedenziometria per i tuoi allenamenti
Creare un corretto programma fitness di allenamento non è una cosa facile in quanto ogni persona è unica nel suo genere e diversa dalle altre. Ogni persona durante un allenamento risponde in modo diverso allo sforzo fisico. Durante un allenamento in sala fitness...
A CHE ORA FARE ALLENAMENTO
Qual’è il momento migliore della giornata per fare allenamento Allenamento e impegni di lavoroAllenemento per dimagrireAllenamento a stomaco vuotoAllenamento al mattinoAllenamento al pomeriggio / seraAllenamento e vita modernaScopri l'allenamento da noi Allenamento e...
1 METODO FITNESS PER DIMAGRIRE: ALLENAMENTI AD ALTA INTENSITA’
1 metodo per dimagrire con il fitness ad alta intensità Con i ritmi moderni il fitness ad alta intensità permette di dimagrire in poco tempo. Gli allenamenti ad alta intensità sono molto praticati e rappresenteranno una tendenza del fitness e per dimagrire. Ci sono...
1 metodo fitness contro lo stress: saltare
Un vecchio detto diceva: salta che ti passa ! Saltare è uno dei movimenti primitivi più divertenti. Il metodo primitivo del saltare mira a coinvolgere mente e corpo in esercizi naturali per una fisicità indigena, utile e armoniosa! A volte fare ginnastica e correre è...
2 CONSIGLI PER INIZIARE UN CORSO IN PALESTRA
2 consigli per iniziare un corso in palestra grazie agli obiettivi che volete raggiungere OBIETTIVO Qualsiasi attività fisica ha effetti benefici non solo sul nostro stato fisico, ma anche sul piano psichico. Anzitutto bisogna definire un obiettivo da raggiungere:...
Voglio approfondire da voi
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