Il FITNESS EMOTIVO rientra tra le attività olistiche, corpo/mente, attraverso le quali si cerca di utilizzare il nostro ESSERE in maniera globale, tenendo in stretta correlazione l’aspetto fisico e quello emotivo.
Questa pratica dura 1 h circa e non è solo una forma di allenamento, ma è caratterizzata da un aspetto fortemente introspettivo, tale da creare un proprio stile di vita orientato al wellness.
Secondo le filosofie orientali, ogni persona è dotata di Energia Vitale. Quando essa che non circola in armonia all’interno del nostro corpo ci si sente stanchi, svuotati, talvolta arrabbiati, tristi, annoiati da non avere desidero di comunicare e muoversi.
Attraverso alcune tecniche meditative, energetiche e psicocorporee sarà possibile ri-conoscere l’energia del proprio corpo imparando a padroneggiarla nonostante fuori da esso via sia il caos.
Questo metodo che agisce sui pensieri e sull’energia che scorre all’interno del corpo, libera quei blocchi che si instaurano nel quotidiano.
La propria energia vitale si armonizza consolidando il benessere psicofisico. Per tanto consigliato è praticare costantemente affinché vi siano benefici nel lungo tempo.
L’intera pratica vede esercizi respiratori come punto focale.
Attraverso questo approccio olistico l’individuo acquisisce consapevolezza di sé.
Il Fitness Emotivo rappresenta una piacevole pratica per esplorare sé stessi in ogni parte; non ha controindicazioni ed è adatta a tutti.
Rivolgiti al nostro Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano che può garantirti i risultati anche grazie ad un’esperienza ventennale nell’allenamento.
Se inoltre vuoi un allenamento con l’uso della tecnologia più avanzata del settore fitness o preferisci allenamenti “personal” (one to one) o se hai poco tempo per allenarti puoi rivolgerti a Mantova in Corso Vittorio Emanuele II alla palestra Urban Fitness Mantova dove gli allenamenti durano 20 minuti grazie alla nostra tecnologia EMS. Solo la nostra tecnologia Urban Fitness e i nostri protocolli di allenamento sono certificati dall’Università di Roma Tor Vergata e possono darti una garanzia del risultato. Grazie alla nostra tecnologia e al Fitness Emotivo puoi ottenere ottimi risultati sia per il corpo che per la mente.
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