Soda e snella

Se anche tu hai provato diete, creme miracolose o farmaci e le hai provate tutte senza successo allora questa pagina è per te.

Questa pagina Non è per te se credi che una semplice dieta possa o semplicemente passeggiare per strada con le amiche possa aiutarti a togliere il grasso in eccesso e a rendere tonico e sodo il tuo corpo.

E non è neanche per donne “culturiste” che vogliono avere un addome scavato, le gambe da calciatore e le braccia muscolose.

Non è neanche per te che hai tanto tempo a disposizione e passi ore e ore in palestra pensando che questa sia la soluzione necessaria per snellire e rassodare le parti critiche.

Questa pagina è per te se:

– donna che lavora come una pazza e che quando non lavora deve scorrazzare i figli casa-scuola, scuola-sport, sport-casa e preparare da mangiare e fare il bucato e chissà che altro;

– donna che non è soddisfatta del proprio fisico, ma che non ha tempo per cambiare le cose;

– per te che non vuoi rinunciare a mangiare e non avresti né il tempo e né la voglia di seguire una dieta e non sapresti da dove cominciare per scegliere l’attività fisica più efficace per rassodare gambe, glutei e addome;

– per te che nonostante le delusioni, nonostante in passato abbia fallito hai ancora una speranza rimasta per un ultimo tentativo

Il percorso di tonificazione al femminile studiato apposta per te che hai poco tempo e nessuna voglia di patire la fame

Soda e Snella è un programma ideale anche per te che cerchi continui stimoli e sai perfettamente che hai bisogno di una guida per ottenere i risultati che desideri.

Ma allo stesso tempo non vuoi digiunare e patire la fame, con il rischio di riprendere i chili persi dopo poco tempo!

Siamo perfettamente consapevoli che mangiare poco è la cosa peggiore che puoi fare se vuoi avere un corpo snello, tonico e senza grasso in eccesso!

Infatti quando mangi poco e hai sempre fame, il tuo corpo pensa che sei in pericolo e va in modalità sopravvivenza.

Quando il tuo corpo va in modalità sopravvivenza accumula più grassi possibili per permetterti di sopravvivere senza cibo il più a lungo possibile.

Di fatto quando mangi poco il tuo corpo accumula più grasso perché pensa che sei in pericolo!

Il segreto quindi non sta nel mangiare poco.

Ma nel seguire un regime alimentare equilibrato e soprattutto che tenga conto delle tue caratteristiche fisiche, dei tuoi gusti e delle tue abitudini.

Ed è esattamente quello che ti aiuterà a fare il nostro gruppo di esperti nutrizionisti e i nostri esperti Personal Trainer per creare il tuo Piano Alimentare personalizzato, facile da seguire ed estremamente efficace.

Questo non significa che sarà una passeggiata.

Ma quando vedrai centimetri di giro vita sparire giorno dopo giorno…

Quando vedrai le tue nuove gambe scivolare dentro a pantaloni in cui pensavi non saresti mai più riuscita a entrare…

Quando ti vedrai con un lato B più alto e sodo.

Quando si ottengono risultati del genere sin da subito, l’autodisciplina non serve!
Saranno i risultati a motivarti!!!

Ma, curare solo l’alimentazione NON basterà a garantirti un corpo sodo e snello.

Occorre anche un piano d’allenamento personalizzato e mirato studiato apposta per le esigenze delle donne che combini l’efficacia con le necessità di una persona impegnata che non ha tempo da perdere in esercizi o attività inutili.

Il Percorso Soda e Snella

l percorso prevede 2 allenamenti personalizzati a settimana. Ogni allenamento dura tra i 45 minuti e i 60 minuti al massimo!

Non devi far coincidere i tuoi orari con le attività della palestra o aspettare che ci sia bel tempo per uscire ad allenarti.

Ti alleni solo quando ti viene più comodo, senza stress e senza che debba pensare ad altro.

Serviranno 2 ore al massimo a settimana solo per te, per il tuo corpo, per il tuo benessere.

Prendi l’appuntamento con uno degli istruttori che seguono il mio metodo di allenamento, ti alleni e vai a casa soddisfatta di aver fatto qualcosa di concreto e salutare per te stessa e per il tuo corpo!

Noi ti aiuteremo ad organizzare il tuo tempo e non saltare nemmeno un allenamento senza dover rinunciare alle tue priorità e senza dover sacrificare il lavoro, la tua casa, i tuoi affetti.

E la vuoi sapere un’altra cosa bella di allenarsi con con questo programma?

Che non c’è nessun motivo di sentirti a disagio o inadeguata perché non sai come allenarti o non sai usare le attrezzature presenti in palestra.

Non ti devi preoccupare nemmeno se all’inizio sei un po’ impacciata e scoordinata, come è normale che sia, perché ci siamo noi ad aiutarti e non sarai mai abbandonata a te stessa.

Studi scientifici hanno dimostrato che per rassodare i glutei in una donna che pesa all’incirca 60Kg occorrono solo 18 minuti alla settimana di allenamento mirato!

Fare molto di più non significa fare meglio. Fare molto di più significa incominciare a produrre un altro risultato.

Ovvero quello di mettere su massa muscolare! E non più snellire e rassodare!

È per questo che gli allenamenti Soda e Snella sono così efficaci pur durando così poco!

Quindi non ti preoccupare, NON diventerai mai muscolosa!

Non vogliamo le gambe di un calciatore, muscolose, squadrate e che fanno fatica a entrare nei jeans.
Il programma è stato studiato per snellire e rassodare ogni centimetro del tuo corpo facendo il minimo indispensabile!

Non devi diventare una culturista!

E se hai problemi alla schiena, collo e articolazioni non preoccuparti!

Gli esercizi che faremo insieme rafforzeranno la parete addominale allungando anche i muscoli della colonna, migliorando la postura ed eliminando anche dolori e acciacchi!

Due risultati in uno!!!!

Ogni esercizio, svolto sotto la nostra attenta visione non ti darà mai nessun problema, né al collo, né alla schiena e né alle articolazioni.
Anzi.

Infatti, per rassicurarti, voglio sia chiaro che non ti faremo esercizi improponibili. Niente salti di mezzo metro. Addominali a testa in giù. Zero esercizi che necessitano di particolari doti di coordinazione o resistenza.

Gli esercizi sono semplici ed efficaci anche se non sei allenato!

Perché come in quasi tutte le cose. Le cose semplici sono le migliori.

Da cosa è formato il programma?

Innanzitutto il percorso SODA E SNELLA dura 3 mesi.
Dopo potrai liberamente decidere se continuare o meno.

E’ l’unico programma interamente personalizzato di allenamento in palestra seguito e assistito da un personal trainer specializzato che seguirà il protocollo di lavoro Soda e Snella con allenamenti semplici, divertenti e sicuri da 45 o al massimo 60 minuti per sole 2 volta a settimana.

Con sole 2 volte a settimana ti aiutiamo a risvegliare il tuo metabolismo e riattivare il tono muscolare per rendere il tuo corpo snello e sodo!

Check Up Metabolico e Test ogni 30 giorni per garantirti i risultati

Prima di iniziare il tuo programma la nostra Nutrizionista effettuerà un check up metabolico per misurare la tua composizione corporea, il grasso viscerale e le tue abitudini alimentari.

In base a questi dati scientifici verrà preparato il tuo programma di allenamento personalizzato.

Questo test verrà rifatto ogni 4 settimane per monitorare i risultati e per dimostrarti l’efficacia del programma, sempre se non te ne fossi accorta guardandoti allo specchio o dai complimenti che riceverai da amici, colleghi e parenti ma soprattutto dal tuo partner.

Dieta No Stress Personalizzata

Una dieta che funzioni e che ti aiuti a cambiare definitivamente stile di vita e aspetto estetico, deve essere semplice da seguire e non deve farti patire la fame.

Le diete preparate dal nostro team di nutrizionisti tengono conto non solo dei tuoi obiettivi, ma anche e soprattutto delle tue abitudini e delle calorie che brucerai grazie all’allenamento.

Ora tocca a te!

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