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5 cause per cui le donne ingrassano e come rimediare e dimagrire
Perchè per una donna è così difficile mantenere il peso forma e perché si tende ad ingrassare così facilmente? Anche se molte donne non se ne rendono conto, la perdita di peso ed il dimagrimento non sono necessariamente collegati. E' importante capire che il...
1 consiglio per dimagrire e perdere massa grassa in palestra
Il tessuto adiposo del nostro corpo è una riserva di energia che viene usata in caso di necessità. Il tessuto adiposo è composto anche da acqua e proteine, mentre la massa grassa è la sola componente lipidica ovvero il solo grasso. Quando si eccede dal proprio...
I migliori consigli per perdere peso con l’allenamento in palestra e con l’alimentazione
Per cambiare le proprie abitudini alimentari è necessario uno sforzo e un impegno ed è difficile, ma è indispensabile per riuscire a perdere peso se la tua volontà è questa. Per questo scopo è fondamentale che il tuo piano alimentare sia sostenibile e che quindi tu...
Come cercare di diventare fisicamente più belli e sani grazie alla palestra e alla valutazione antropologica
Ogni giorno molte persone si iscrivono in una palestra al fine di dimagrire, di mettersi in forma, di migliorare i glutei, di migliorare i fianchi per sentirsi più belli, per sentirsi a posto con se stessi e con gli altri. Qualcuno lo fa esclusivamente per il proprio...
1 consiglio per l’allenamento in palestra e una corretta alimentazione
È ormai confermato che l’allenamento sportivo e la corretta alimentazione sono sinonimo di benessere per il nostro organismo e la possibilità di ridurre il rischio di contrarre malattie importanti come il diabete, malattie cardiovascolari, l’obesità e altro....
1 allenamento in palestra completo e divertente: la Pole dance, i Cerchi aerei e i tessuti aerei
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, diventare forte, dimagrire, rassodare, avere più grazia... devi stare bene con te stessa. Non esiste donna a questo mondo che sia completamente soddisfatta del suo corpo. Può essere un pochino di pancetta, la cellulite, i fianchi, il...
1 CONSIGLIO PER L’ALLENAMENTO AEROBICO E ANAEROBICO E PER LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER LA PALESTRA E ALL’APERTO
Quando si parla di allenamento sportivo e di attività sportiva è necessario fare alcune precisazioni che sono importanti. Lo sport è spesso inteso come allenamento per l’agonismo o come gara mentre l’attività fisica, lo sport o l’allenamento non agonistico sono intesi...
Voglio approfondire da voi
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